Demir eksikliğinin en belirgin işaretleri yorgunluk ve fiziki bitkinlik olarak sayılıyor. Ayrıca baş dönmesi ve baş ağrısı da belirtiler arasında gösteriliyor. Ama hepsi bu kadar değil: Soluk mukoza, tırnakların kırılması, saç dökülmesi ve kuru bir cilt de, demir eksikliğinin habercisi olarak sayılıyor. Ve nihayet, özellikle yaşlılarda huzursuz bacaklar da belirti olarak görülüyor.
Fenoreporter - Sağlık Haberleri Servisi
Peki, bir insan demir eksikliğini kendi kendine farkedebilir mi? Cevap: Kolay değil. Çünkü baş ağrısı, tırnak kırılması ve saç dökülmesi başka nedenleden de kaynaklanabilir. Doktorların önerisi: En küçük bir kuşkuda kan tahlili yaptırın. Böylece kısa sürede gerçeği öğrenebilirsiniz.
Bir başka tavsiye: Birden fazla belirti, örneğin hem yorgunluk, hem de saç dökülmesi varsa, en iyisi doktora başvurmanız. Gerçekten demir eksikliği teşhisi konulursa, açığı kapatmak için bir çok çözüm var: Tablet, damla, şurup, iğne gibi…
Peki, demir eksikliğinin sebebi ne? Önce kan kaybı. Özellikle kadınlarda adet dönemi kan kaybına yol açıyor. Ancak başka nedenler de söz konusu olabilir: Mide kanaması, bağırsaklardaki sorunlar gibi.